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---退变保养方法

1.睡硬板床,------肩盘---,至少卧床3周,------后戴腰围,尽量避免弯腰

2.骨l盆牵引,休息时戴腰围

3.理疗按l摩,减轻椎间盘的压力

4.硬脊膜外注射皮质类固l醇,可以消l炎镇痛

5.核髓化学溶解法,解除对神经根的---,------,但是有一定的副作用

6.经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,------

7.经皮激光椎间盘减压术,降低椎间盘内压,------

---退行---变是指---自然老化、退化的生理病理过程。---是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加---的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使---加快出现老化。---的---退行---变可以引起腰腿痛甚至神经损害，影响工作能力和生活。本类---多由椎间盘的退变、---小关节磨损增l生、---侧弯、---滑脱等原因引起，特征是站立劳累后加重，卧床休息后减轻。

针对出现下肢麻木疼痛、间歇跛行尤其是二便障碍的---，则要给予重视，因为上述---提示神经受压。卧床休息、对症止l痛、营养神经是基本的治l疗措施，不可忽视。------者，尤其是出现二便障碍或足下垂钩脚背、翘脚背无力的---应该尽早手术。手术的目的主要是减压，即通过切除部分椎板、椎间盘解除神经受到的---，------。

------自测的方法如下：

采取试验：平躺、仰卧在床上，将下肢直腿抬高，若抬高到30-40度左右，就会出现沿着臀区、大腿后方的放l射性疼痛，一般要考虑是直腿抬高试验阳性。当用力背伸踝关节的疼痛加重，叫做加强试验阳性，这两点多---提示------。

出现可l疑---：如果在弯腰的时候出现腰部疼痛，伴有下肢的放l射性疼痛和麻木感，考虑是------。