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1、太原健身器材价格不要吃油腻油炸的食物，如果你想---的话，等锻炼完之后1.5小时里不要吃饭就行了，等过了1.5小时再吃，少吃点，---你有效果。冷饮，饮料不要吃。

2、如果可以的话，做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，深蹲，每天锻炼一个部位太原健身器材价格

太原健身器材价格为什么卷腹会导致脖子酸痛？

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太原健身器材价格这些动作的要点其实都是在腹部肌群不断的“撕裂”。一套标准的腹部训练动作是一定能让人感觉到腹部肌肉在-的，我真正能锻炼到腹部肌肉的动作，也一定能让你找到那种肌肉“撕裂”时分毫毕现的感觉。太原健身器材价格