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一、黑斑形成

1、阳光直射是导致斑的头号，一般人由于晒太阳引起的---沉着，会随着人体---而变化。

排出体外，但也有可能是---缓慢或衰老，从而留下---，形成黑斑。

2.使用过期或劣质化妆品引起的铅、、等金属物质。

3.皮肤损伤后，有灰尘、墨水等异物嵌入伤口，可用碘酒、紫：或者吃了含有色素的食物，比如酱油、等，都会引起黑斑形成。

二、雀i斑形成

1遗传因素：遗传不一定是从你的父母那里遗传，也可能是隔几代遗传。通常雀i斑多出

现在出现在皮肤白皙的脸上。

2暴露在阳光下：阳光中的紫外线，一方面---皮下的色素细胞活动频繁，产生大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的代谢功能，使---不能顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在---中。因此过多的日晒会加重，加深雀i斑，但是到了冬天，雀i斑就会再次变淡。

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女性吃什么食物---

一、番茄

番茄也是一种含有丰富维i他命 c的蔬菜水果，而维i他命 c可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，从而起到减少---形成、消除黑斑、使皮肤---的作用。

二、黄豆

黄豆含有丰富的维i他命 e，可以破坏自由基的化学活性，不但可以抑制皮肤老化，而且可以防止色素沉着。

三、苹果

苹果果营养丰富，美容养颜，富含水份及保湿因子，是护肤功效---的水果，富含维i他命 c，是防止---沉淀的有力。

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大米

大米中含有丰富的维i生素b类和维i生素e，其中维i生素e具有---的------作用，这些维i生素都能促进皮肤细胞代谢，淘米水就具有---的净肤---作用，还可以做面膜，做主食。

蜂蜜

蜜糖具有---的功效，从古始，一直流传至今，其保健和美容的功效几乎为-所---。为何蜂蜜能---？由于蜂蜜含有多种维i他命，而且还有很强的保湿成分，能让干性---变得更水更有弹性。

马铃薯

马铃薯富含维i生素 b和大量纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪、淀粉等营养元素。在抗老、---过程中具有重要作用，可有效帮助女性体内。内含丰富的维i他命 c让女性回复---。

葡萄

我建议大家都吃葡萄汁喝，因为葡萄对皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。与维i生素c相比，葡萄籽中所含的葡萄多酚---25倍，是维i生素 e抗i衰老作用的50倍。