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很多人还不吝发挥-力把泡脚桶玩成了“火锅”把生姜、枸杞、花椒等纷纷往里面倒这样似乎更养生

其实泡脚是有讲究的

并不是什么都适合加也并不是-都适合泡脚的！泡得不好可能会出现-问题

出现心源性水肿，可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，促进下肢-循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。03艾草：温肺据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、-的一味药。它具有-、理气血、逐湿寒等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。

案例

近日，成先生因为睡眠变差了，听说睡前泡脚可以，，于是睡前给自己准备了一盆加了姜粉的泡脚水。

刚开始泡的时候，皮肤有些-辣的-感，程先生以为是姜粉的原因；但泡了一会之后，双脚陆续起水泡、-。

对此，程先生以为是了，连用了几天膏却不见好转，才赶紧到医院。

医生表示，需要切除掉一个脚趾保命！

普通的泡脚竟然“泡没”了一个脚趾这是怎么回事呢？

为什么泡脚会导致如此-的后果？

程先生，本身有，皮肤相对比较脆弱，脚部末梢神经对温度也并不敏感。正常人觉得很烫的水温，他们却感觉不到。在用姜水且水的温度比较高的情况下，会很容易造成局部皮肤损伤，加重诱发。

经常泡脚对人体的好处比较多，但是并不是-都适合泡脚，-的人群不适合泡脚，-不适合泡脚，冻脚人群不适合泡脚，否则会影响到皮肤的健康，热水泡脚能够促进-循环，并且能够增强血管的弹性，可以-脚部疲劳感，同时也可以起到的作用，能够，3种人不要泡脚。

第三泡脚的时间多久才对身体好呢？泡脚泡到出汗是好的，微微出汗的话泡半个小时左右就能达到，并且效果也会-。假如你泡脚的时间太长了，就会容易导致心率变快，呼吸也会变得很快，就会对-不好，所以也不要泡脚的时间过长，在十五分钟到三十分钟之内-的。图片第四泡脚虽然-，但却不是每个人都可以适应的，我们都知道泡脚是有一个热胀冷缩，会让血管有一个-的放松，但是对于一些患有-的人来说就不应该泡脚了，大家要看看自己是不是有这样的-。

一、--：高温能加速-的流速，短时间内会增加-、血管的负担，因此有--的人不要泡脚。-是热水泡脚，相当危险。

二、-：有的人对外界的温度感知能力会减弱，因此很容易造成和，会加重病情。

三、冻脚：如果你的脚已经很冷了，千万不要马上去泡脚。因为此时脚步的肌肉和-都处于僵硬状态，热水只会产和骨头的剥离状态。建议冻脚要等脚步温度回升后再泡脚，效果-。

在寒冷的冬天，人们往往在睡觉之前喜欢泡泡脚，有利于促进-的循环，也有助于我们睡眠的提高，但是泡脚也是我们常用的一种重要的养生方式，如果在泡脚水当中加入衣物，对于我们的-是非常有利的，今天就让我们来了解一下泡脚的养生问题吧。下肢动脉粥样硬化示意图需要-注意的是，下肢动脉狭窄或者闭塞的-，由于局部-循环不畅，反而会-容易感觉“脚凉”，千万不要因为“凉”而选择用过高温度的热水泡脚。局部升温会让动脉扩张，向-发起“供血申请”，可是血管已经堵住了，-下不去，只会徒增组织的耗氧量让供血不足更-，反而有可能加状，甚至坏死。

泡脚是件-的事情，不仅能够加速-循环，还能帮助睡个好觉。泡脚还能-足部的穴位、反射区和经络，，防御各种对人体的-。巧妙利用泡脚，对祛除体内湿气有很大的帮助。

1、生姜泡脚

也是-的方法，就是买一些生姜，直接煎煮成开水，然后用这水来泡脚。

2、艾草泡脚

南方的人们，尤其是渔民，由于常年在水中劳作，体内湿气很重，需要经常用艾草泡脚。

3、花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。

4、放醋泡脚

水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治，还能促进-循环、祛除。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，-邪。

如果我们身体内湿气很重的话会给我们的身体带来很多不利的影响，但是除湿气，人们往往会想到薏米，红豆等除湿的食物。其实像上面介绍的在泡脚水当中加入一物除湿的效果也是非常-的。并且这些物品都是我们非常常见的，我们的家庭厨房当中就有朋友们不妨一试。