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小贴士：新妈妈们在产后多久才能---

产后6周可以根据情况来酌情--- 　　

对于-来说生产之后不宜立即进行---，经过6周左右的休息，使得身体得到了一定的恢复，然后在根据自己的情况来酌情的制定---的计划了。对于生产之后不需要喂养产妇来说，这个时间可以通过适当的运动和节食来控制体重。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！ 

小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子

1、正常洗头，坐月子的时候适当的洗头对于产妇的身体还是有好处的，洗头的水温一般在37度左右，洗完后应该即使的擦干或者用吹风机吹干。在头发没干之前，不能立即入睡。 　　

2、正常洗澡，产妇在生产之后的24小时就可以擦拭局部身体了，产后一周就可以进行淋浴，尽量不要坐浴。在产妇---的时候应该控制好水温以及室温，洗澡的时间不宜太长，十分钟左右即可，未愈合的伤口不要沾水。

小贴士：产后---时要注意的这些问题

何时--- 　　

1、产后---不要操之过急，尤其是在月子期间是修养的时候，这个时候蕞好不要进行---。 　　

2、产后的第六周就开始进行---了，但是一开始---的力度不要太大，应该循序渐进的进行---。 　　

3、顺产的产妇一般要生产后一到两个月开始---，而剖腹产的产妇就应该等到三个月后了。 　　

4、全方面---的蕞佳时期是生产之后的六个月，这个时候产妇的身体大多都会恢复到正常状态，这个时候---身体完全可以承受。

小贴士：剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项

1.多喝汤 　

产妇在月子期间应该多喝汤，不仅味道鲜美，而且容易---吸收，帮厨产妇分泌，需要注意的是，在喝汤的时候烫中的肉也要吃完，这样才能---充足的营养补充。

2.多吃蔬菜与水果 

剖腹产的产妇在月子期间可多吃一些新鲜的蔬菜水果，既然可以补充产妇所需的---与矿物质，还能够给朝服提供足量的膳食纤维，防止产后便蜜的情况出现。