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古人认为，人有“四根”，而脚，是精气之根。因此，保养身体，一定不能忘了在脚上“下功夫”。

而泡脚，就是足部保健的一大方法。《黄帝内经》记载：“寒气升，泡脚-，消百病”，可见-对泡脚十分-。

不过，泡脚也是有讲究的，泡得好-，泡得不好也会出问题，而且还可能很-！

请注意，这些人不适合泡脚。01、-

-泡脚千万注意水温，因为这类-可能存在周围变，不能正常感知外界温度，如果水温过高容易被，从而引发-后果。此外，对于血糖控制欠佳、皮肤有破溃的-不建议泡脚。02、-不好、血压不稳的人

热水泡脚，会导致人体血管扩张，体内的-会大量地往下肢流动，这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说，可能导致-、大脑等重要缺血缺氧。而且泡脚时-循环加快，心率加快，也会影响血压，所以-在血压波动较大时不宜泡脚。

泡脚虽好，但并非人人都适合，对于下肢、-病、、足等人群，泡脚是一件很危险的事，所以泡脚要谨慎！可以泡脚，但是要少泡或者不泡，有任何不适感就暂停泡脚哦，足部有-、、等-泡脚容易造成伤口。

　　提醒：对于老年人和-的人来说，泡完脚休息片刻再起身去倒水。此时-集中在-，如果急着起身容易发生意外或。

案例近日，广东惠州的程先生，因为睡眠变差，就想着泡泡脚让自己睡得好一点~于是睡前给自己准备了一盆加了姜粉的泡脚水。

刚开始泡的时候，皮肤有些-辣的-感，程先生以为是姜粉的原因；但泡了会后，双脚陆续起水泡、-。

对此，程先生以为是了，连用了几天膏却不见好转，才赶紧到医院。

会诊后，医生表示，需要切除掉一个脚趾保命！

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泡脚是老百姓人人用得起的补药，春天泡脚肝气夏天泡脚-秋天泡脚冬天泡脚暖，我们脚底下有六条经络经过，对于脾胃不好的人来说，泡脚调理身体的效果要大于直接喝汤药。

一直以来小叔的粉丝都希望小叔能够研发一个泡脚的方子，要不然冬天就干巴巴的用水泡脚太浪费时间了，泡脚桶里加点调理身体的泡脚粉一举两得，既把脚泡了还把身体调理了，多好。

比如有的人冬天手脚冰凉，尤其是南方的妹纸太难过了，有的人手脚冰凉到什么程度呢？晚上睡一觉起来还是冰凉的。脚冷得无法入睡，这个泡脚方让你脚底暖洋洋，很快入睡。

还有的人一到冬天手脚就长-，用这个泡脚太适合不过了。