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长期逆时针方向跑步会产生一系列不对称力

长期逆时针方向跑步会产生一系列不对称力，从而导致身体不平衡和支撑不均匀，从而逐渐导致弯道跑步造成---的伤害。当以逆时针方向运行时，力更偏向脚的外侧，位于的外侧，这增加了脚后跟到脚底外翻的速度和幅度降落。当小腿着陆时，内部旋转力过大且过快，从而导致膝关节疼痛，尤其是在向左移动且左腿上的力突然增---。两者的结合会增加左腿膝盖---的风险。

塑胶跑道上进---时间的训练

在塑胶跑道上进---时间的训练容易让人感到无聊，当然，我们在进行拉松时也可能会遇到相同的状况，尤其是在快要达到终点的时候或是后的冲刺阶段。如果您存在注意力无法集中的现象，我们可以在塑胶跑道上以每四百公尺为单位观察自身状况，慢慢提升长时间跑步的---度。这样自己的跑步能力就会得到加强。一般路面由于实际情况不同，跑步者们可以根据自己的弱项加强特训。例如：坑洼不平的路面、弯道等路面。

塑胶跑道颜色特点:特殊的聚氨酯颗粒,表面颜色柔和

塑胶跑道颜色特点：特殊的聚氨酯颗粒，表面颜色柔和，表面颗粒层状，防止阳光眩目反射，美观---，并可使用多种颜色。

塑胶跑道经济特点：便捷的维护，节省治理成本。塑胶跑道安全特点：防止运动---。塑胶跑道附着力特点：特殊施工处理，附着力强，可增加水分含量，无气泡，脱皮等现象。平坦度：使用自流平材料进行施工，表面平坦，可以满足---平坦的运动场的要求。耐冲击性：具有坚固的弹性层和缓冲层，可以吸收---的冲击力而不会损坏表面。抗钉力：在常使用该力的100米起点处，它不会被钉鞋或起步装置损坏。耐磨性：由于田径设备的沉重压力，将无法恢复弹性。耐磨性：耐磨性低于2.5％，可以满足各级学---期和高使用频率的需求。

由于塑胶运动地面对平整度、坡度的要示非常严酷，如跑道的横向坡度不大于1：100，纵向坡度不大于1：1000，篮球、网球场的横向坡度不大于1：1000，纵向坡度不大于1：3000等，而塑胶面层相比拟力薄跑道面层为13mm，篮球场面层为8mm，网球场面层为3mm；所有的运动地面的平整度用3米铝合金尺检查要在3mm范畴内才为合格，合格率在---95％该运动地面才合格，因此在底子施工过程中加大了技能难度。