柠檬酸钙属于有机酸钙,它的吸收率高,而且对肠胃不会产生-,不容易引起便1秘,更适合于孕妇以及产妇补钙服用,我们来了解柠檬酸钙的作用。
钙在人体中发挥很多重要功能,它负责维持骨骼和牙齿健康,对神经信息传输很重要,此外,它还有助于促进-肌肉功能,并激1活一些-酶的活性。
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柠檬酸钙也成为枸缘酸钙,是有机钙的一种,钙强化的重要资源之一。柠檬酸钙合成后,是配体螯合物,一个钙离子和两个柠檬酸钙酸根相结合,为白-末,无色无味,难溶于水却易溶于-,在胃酸的作用下,分解成一个钙离子和两个负一价的柠檬酸钙根。进入肠道以柠檬酸钙负离子形式扩散吸收,扩散吸收形式存在于整个肠道中,并且各部位的吸收率相同,而吸收量的多少只取决于肠道中负一价的柠檬酸钙的含量。吸收后进入到-中,以负价柠檬酸形式存在,占血钙的1.7%存在,在-中起到中间过度缓冲调解平衡-游离钙的作用,当-中钙离子缺乏时,由进行分解,缓缓向-释放钙离子。
在了解这两种钙之前,首先需要理解钙的吸收。钙是在被吸收,涉及多种不同因素。完全吸收钙是不可能的,钙补品的不同种类也对吸收数量有影响。此外,的酸度,身体-d和雌水平高低也对钙的吸收量有影响。钙补品产生的副作用大小与上述提到的因素有关。下面让我们看看碳酸钙和柠檬酸钙之间的区别。
相比较柠檬酸钙,碳酸钙不仅价格便宜,而且容易获得。
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