柠檬酸是食品风味酸络合剂,能促进脂肪分解,保持身体酸碱平衡。肥胖的人容易觉得疲劳,是因为体脂肪及-中的乳酸容易增多且囤积之故,因此乳酸一旦增多,脂肪也会跟着增加,令人感到慵懒、无精打采而形成劣性循环。柠檬酸能将乳酸当作能量再次利用,故摄取柠檬酸后,可加速乳酸的分解,消除疲劳,让整个身体活化起来,不再感到四肢无力。摄取柠檬酸可以减少体内乳酸的含量,使氧气及营养素顺利输送到全身各处,进一步增强身体制造能量的能力,产生想要运动的体力与动力。许多的运动选手都是借由柠檬酸的摄取来保持身体-的状态。
孕妈特殊体质,补钙应当重视
1、重视肠胃健康
孕期肠胃娇嫩,孕妈补钙要选用对肠胃-低的钙剂。
2、重视含量摄入
孕期膳食调整,补钙应该适量。补充过量或补充不足对孕妈和-都有影响。
3、重视钙质吸收
吃了很多钙剂,-发育仍然缓慢?吸收与否是关键,选用好吸收的钙剂十分重要。
所以宝妈们都知道了吗?孕期补充柠檬酸钙是有好多好处的哦~
在人体所需要的各种各样的矿物质中,钙大概是被人们研究得广泛并为“津津乐道”的了。随着经济的迅速发展,都市生活节奏的不断加快,越来越多人甚至是年青群体开始注重起“补钙”。据全国膳食营养调查显示,80%的-的膳食都存在“-钙不足”,尤其是快节奏的都市生活下越来越多人选择食用外卖、快餐是难以找到“钙”的影子。
碳酸钙会引起-不好和胀气等副作用,而柠檬酸钙则会产生头疼和便密等-反应。有-症的人可能对这两种形式的钙都会产生-反应。
碳酸钙和柠檬酸钙的用途相同,用户可以根据自己的实际情况选择其一。始终应该记住,严格按照建议剂量服用钙补充剂,因为过量摄入可以导致副作用。食品级柠檬-,食品级柠檬酸钙,柠檬酸钙食品添加剂
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