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后的原因，很可能是因为分泌水平的改变引起的，也可能是由于产后、血压高、过度疲劳等等。遇到宝妈们先不要着急，应该充分休息，-充足的睡眠，并根据不同的-进行不同的处理。

刚生产完后宝妈分泌的会突然下降，导致身体不适应。的是自然-：宝妈可以通过听音乐或者加强活动来-，调整作息。休息的时间可以跟-同步调，-充足的睡眠时间，提高睡眠，自然就能--。

很多女性在怀孕前腰肢纤细，但在生完孩子后，不管怎么努力，肚子似乎再也回不去了，甚至有的女性生完孩子好几年，肚子依然跟怀孕几个月似的。其实这很可能是“产后腹直肌分离”。

一般期间腹部逐渐隆起，腹壁皮肤随之发生相应扩张，孕晚期腹直肌间距增大，超过2cm，我们称之为“腹直肌分离”。有的产-妈腹直肌分离不是很-，所以自然恢复也能恢复好。但是更多的产-妈由于期营养过多，脂肪慢慢堆积，所以腹直肌分离比较-，光是依靠自然恢复很难恢复到从前。