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2、溜冰的注意事项

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直道滑行的摆臂动作:有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动,当两臂向上摆动时,可增加蹬地腿的蹬地力量。滑雪场保护垫冰雪场防护垫,同时两臂摆动越快,身心的移动也越快。所以要提高滑动的频率,就必须减小摆臂的幅度,加快摆臂的频率。