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杏仁粥杏仁(去皮)20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或。防风粥防风(在可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。同时，喝粥时要注意温度不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免伤到自己的口腔。红枣花生粥食材红枣、花生仁、大米、冰糖；做法将红枣与花生米洗净，置净水中浸泡四小时左右；将红枣与花生连浸泡的水一起入烫煲中，大火煮开小火煲至四十分钟左右；加入洗净的大米继续熬至大米熟烂，因为大米是后放的，所以下锅后要搅动几次，以免粘底；出锅前加入适量冰糖或不加随意。

大米加工越来越细，从营养学角度看，糙米皮层和胚含有丰富的脂肪、纤维素、矿物质和---等营养成分，而加工次数过多的精制米，种皮、糊粉层全部剥去，剩下的只是胚乳，甚至连胚乳也碾掉了几层，剩下的主要就是淀粉。每天吃过度加工的精米，容易造成b族---缺乏，甚至缺乏---、钾、铁、钙等营养素。所以建议多吃打磨的糙米。

在我们的记忆中，襄阳生态大米只可以做为食材，事实上襄阳绿色有机大米的用图可是有很多呢，一起来看看它都掩藏了什么基本功能吧!清理玻璃瓶子将十粒大米放在玻璃瓶里，倒进约1/5的冷水(辣酱的玻璃瓶，要在水里倒进1滴洗洁剂)，盖上瓶盖后用劲晃动十秒，再用冷水清洗，解决!拥有这一方式，以后各类罐头瓶、酱瓶、零食瓶等玻璃瓶子都能够运用起来了，实在太便捷了!