福建便携式肺活量测试仪设备来电垂询「赛康精益」

体质测试包括哪些？

在不同的环境中，不同人的体质会有明显的个体差异和阶段性，所以体质应包括以下五个方面：

1、身体形态发育水平，即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分；

2、生理功能水平，即机体-水平与各身体组织系统达到的工作效能；

3、身体素质和运动能力的发展水平，即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力；

4、心理素质发展水平，即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等；

5、对内外环境的适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对-和其他有碍健康的-应激原的抵抗能力等。

体质测试的标准

体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。由体育的-、教育的部门、卫生的部门、计委、科技部、民委、民政的部门、财政的部门、农业的部门、的统计部门总工会经过几十年的研究，根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、-性和客观性，选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、10米×4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标。而对心理素质的测量并没有做要求，但随着社会的发展，对心理素质的测试将成为体质测试中不可少的部分。

体质测试相关项目测试方法介绍

肺活量计应放在平稳的桌面或专有支架上，使用前，用标准气体容量测试器进行肺活量计的检验，测试应在通风-的房间内进行。

使用电子肺活量计时，测试人员打开电源开关，待显示屏上的闪烁信号定格在“0”时，表明肺活量计进入了工作状态。

测试前，测试人员首先要将口嘴装在文式管的进气口上，交给受试者；向受试者讲解测试要领，嘱其不必紧张。

测试时，受试者呈自然站立位，手握文式管手柄，使导压软管在文式管上方，头部略向后仰，尽力深吸气直到不能吸气为止；然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。此时，显示屏上显示的数值即为肺活量值。测试2次，测试人员记录较大值，以毫升为单位，不保留小数。2次测试间隔时间不超过15秒。使用智能肺活量计时，按照语音提示进行测量，测试数值将自动写入ic卡，并语音提示结果。

体质测试有哪些项目？怎样能得高分呢？

引体向上

引体向上是体能测试的一个重要考察项目，大学时引体向上的合格标准是9个，达到9个给分，达到19个满分，而且在做动作的时候一定要下巴过杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引体向上这个测试项目主要是测试的测试人的手臂力量和背部肌肉力量。当我们想做引体向上的时候，我们是尝试将我们的身体的所有重量，通过手臂辅助+背部的力量将自己拉上去。而大部分人缺失的一环就是背部，也就是很多人做成了手臂+背部辅助去做引体向上。