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产后-要注意饮食

注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易-又营养丰富的食物为好。产-24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白-的食物以补充热量。　　

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产后护理的主要内容

在手术过后的6个小时之内，需要禁食，不要吃太多的东西。由于-做完手术，肠胃还没有恢复到正常的程度，肠胃-也会变的很慢，这时候吃东西容-常出现想上厕所的情况，不利于恢复。

爱玛家邯郸月子-始创于2004年，以刘肖峰-二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。

产后康复的方法形式

通过瑜伽球的训练，调整自己的平衡结构，同时也能改进肌肉的稳定。因为在生完-之后，有一点点松弛或是影响感，如果能够恰当进行瑜伽球的训练，有助于-这样的体现。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽-，为初生-构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用-的影响力呵护妈妈-，将关怀延续到月子之外！