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科学“坐月子”

“坐月子”应该适当地打开窗户和通风，打开空调，少吃多餐，饮食清淡，也可以在做好保暖保护的前提下起床或出去散步。分娩后2-3天可以洗澡，剖腹产后5-7天也可以洗澡。洗澡后要注意保持头发暖和，及时吹干头发。

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清洗及保护伤口

无论是自然分娩还是剖宫产，都要注意伤口的愈合，在伤口没有完全恢复的情况下保持干燥，不要发炎、、热痛或发臭。

一直以来都是很多产妇烦恼的问题，产妇的原因有很多，跟饮食和生活习惯有关，也跟产妇下床活动少有关，需要长期调理才能---。那么，产妇在满月后要怎么办呢？

产妇产后需要长期调理，因为产妇不能---吃yao，可以通过饮食调理。产妇还应该多运动，并且保持心情顺畅。产妇产后的调理可以总结为以下3类。产妇一般在产后2天开始就可以下床走动，但因以不疲劳为宜，避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无者，于产后第2天试着在室内走动，如有则要遵循医生要求，不可过早下床活动。