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在这个越来越讲究生活品质的年代，人们对于自己的“面子”问题越来越关注。爱美乃人之天性，不光 女人 爱美， 男人 们也爱美。男人也怕长 ！那男士 方法有哪些呢？大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。果蔬抗皱 面膜 是我们家庭 美容 去皱保养的一个-的选择，-是对一些敏感性体质的人，不失为一个-的抗皱方法。

　　橘子皮 蜂蜜 去皱

　　将橘子连皮一起捣烂，浸入少许的酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑 皮肤 ，还能减少。

　　香蕉 橄榄油 去皱

　　将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。

　　丝瓜汁蜂蜜去皱

　　将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。

　　西红柿蜂

　　将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于-，也有-的去皱效果.

　　栗子蜂蜜

　　将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展，达到去皱的效果。

　　木瓜加薄

　　将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能-了疲劳的眼睛，而且还有减轻 眼袋 的功效。

　　此外，可以去皱的 水果 蔬菜还有很多，如：黄瓜，草莓，橘子，栗子， 西瓜 等等。

　　除了坚持用果蔬 面膜 以外，我们还可以饮用一些简单的饮品。茶叶汁中含有丰富的化学成分。能够推迟-的出现或减少，还可防止多种影响-的 皮肤。熬膏：以水或酒作溶媒，将生药中的可溶成分加热溶出，滤净去渣，再加热浓缩而成，也可直接用生药汁加热浓缩制备。鸡骨头汤，对皮肤的 营养 素之一就是-素，如果皮肤中缺少它，就容易起，而这种-素在鸡皮和中含量较多，我们可以经常熬点鸡骨头汤喝，能消除的，使 - 细腻。

美容保养

“美容绝非表面处理。健康教育-、-总医院微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖主张，平衡膳食是保持健康美丽的一步。-认为，女性中年以前，要注重补益，宜气-，有了健康的内脏，才有健美的形体。健康教育--、-总医院微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖主张，平衡膳食是保持健康美丽的一步。中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、因为皮肤是健康的窗口，女性阴津旺盛，外表方能雍容华美。

-美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础之上的。人体内部各个系统的衰老，直接影响并表现为-的衰老，如果调整好身体内部机制，以内养外，-才会健康青春，换一句话就是只有健康的身体，才会拥有美丽的容颜。也就是-上常说的“有诸内者，必形诸外”。此外，有-气喘体质的人，在春天要-注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引发-。认为“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”，将气血比之为将相，由此可见，气血充足调和是人体健康美丽之本。

因此，要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡在门就成为-们一生中的重中之重了。可以减缓女性衰老步伐，同时，还能调节已经出现的--，-女性体质。无怪乎，医学美容界有一个定论：美容保养，只有充分调养自己，才能使青春永驻。

夏天护肤禁忌

1.做好了保湿再吹冷气，-还有-?

皮肤潮红、-明显就是皮肤变敏感的前奏了。其实，任何人长时间坐在冷气下，多多少少都会出现--，不仅显现在脸上，在身上尤其四肢会非常明显，不信留心看看!归根到底，这都是冷热交替在作怪的缘故。

2.脸蛋油得像井喷，一定是-“渴”得厉害?

如果补水-，不一会儿还油光满面，并不是皮肤缺水，而是夏天的空气湿度太高，-里的油分子都要跑出来找平衡了。皮肤作为人体-的防御地方，使命就是与环境中的水分拔河，如果自身内部水分充足，油分子着急跑出来，其实是为了锁水的一种自动防御.

3.为什么夏天别用凉水洗脸?

“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肾、脾、肝三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，-循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会-收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤-，所以并不凉快，还容易患或其他-。

4.冷热交替洗脸好吗?

那么，有人会提出疑问，夏天用热水岂不是热上加热，而且热水洗脸不是会令毛孔粗大吗?先热后冷的交替洗脸法是不是两全其美?小白菜、油麦菜、柿女椒、西红柿等新颖蔬菜和柑橘、柠檬等生果，富含-c，具无抗-做用。 热水洗脸或用热气蒸面对油性-和问题-当然是不足取的，冷热交替也不科学，要知道毛孔可不像门窗一般，想什么时候打开就打开，想什么时候闭合就闭合，冷热交替很容易导致--现象，对敏感-的人来说情况可能会加重。

正确的洗脸方法：

一：要注意进屋凉爽后再清洗。待-毛孔适当收缩后再作清洗，可有效地避免-毛孔突然收缩。

第二：要注意清洗-的方法。鉴于夏天不少女性喜欢使用-或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

第三：要注意温水清洗-。一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止的生成。用完卸妆乳后，再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。