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许多---认为生一个孩子后会变大，是因为她们选择顺产。事实上，为了适应分娩，怀孕期间---会分泌一些松驰素，以减轻骨盆关节的粘连。不论是剖宫产还是阴i道分娩，这一过程都会发生，因此，只要---怀孕晚期，分娩时，---的体形就会改变。所以盆骨肿痛多半是由于顺产所致。「生产」只是原因之一，并非「1」。步骤在于了解产前盆骨的变化：在怀孕4周后，激 i素在体内开始分泌，这种激i素能使韧带松弛，关节部分软化；由于这些激i素的作用，盆骨轮松弛，分娩容易。正因为如此，产科医生常听到一些产妇抱怨大腿根疼痛、---等等。

生完孩子后，要做好准备，剖腹产的时候就要做好手术了。---在产后四十二天至半年是恢复盆底肌肉的时期。产后，妈妈们要做好穿好腹带的准备，同时还要尽快将身体塑形，如果没有及时修复，很容易导致半开叉，增加生殖道的几率，引发各种---。若造成---损伤，还可引起膀胱、膀胱脱垂、脱垂等，并可导致---后果。所以，要注意盆底功能的检查，尽快恢复盆底功能。

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在生产前，她可以穿一米的长裤，怀孕后，她的小腹没有任何变化，但是却只有两米长的短裤，这是因为怀孕导致她的骨盆越来越粗。骨盆越大，自然会对身体造成不好的影响，爱美的女人们肯定会问，怎样才能让骨盆缩小呢？

想要让骨盆变小，首先要通过运动来---，比如练习瑜珈或者是学模特走路等，因为这些都可以通过练习来---骨盆的收缩。学习走模一样有助于减少骨盆。日常生活中，需要让---进行前、后、屈膝、不能久坐、也不能交叉双脚。提高产后母亲，在满月之后进行适量运动，可以使骨盆变得。

盆骨增粗主要是由于后天因素引起，比如有些人走路时会扭动臀部，从而使盆骨左右摇摆，从而使其变得更宽，因此要注意把自己往外拉，避免整个身体都垮掉。有生产经验的骨盆增粗是一种很常见的生理现象，在生产过程中，因为受怀孕期间的松驰素的作用，导致骨骼和骨骼的连接处松动，从而可以进行生产。

有些---在分娩结束后，会用到绑腹带，可以让盆骨变得更细，从而---地保持盆骨，避免出现不稳，避免骨盆错位。

骨盆尺寸是指骨盆的尺寸。怀孕后期如果怀孕期间，如果要顺产下自己的孩子，一定要注意检查自己的骨盆尺寸。后期检查骨盆的尺寸对于顺产很有帮助，可以判断出能否顺产。怀孕后期是否要做骨盆测试？怎么检查？一、孕晚期要不要做骨盆？骨盆的测量主要是为了评价骨盆的尺寸和形态，从而确定是否可以进行生产。骨盆的测量能够估算出骨的尺寸，从而可以在生产过程中对足月的胎儿进行安全的预测。产程的快慢，是否顺利，取决于骨盆的形态和尺寸。虽然骨盆形状是---的，但是径线较小的情况下，也会出现的情况；反之，如果是径线较大的，那么生产就没有什么难度了。因此，在生产之前仔细地做一次骨盆的检查非常---。孕期做测量，以确定骨盆各大平面有无异常情况，以确定胎儿是否可以进行生产。外径一般为髂棘间径23~26 cm、髂间径25~28 cm、骶耻外径1820 cm、出口横径8.5~9.5 cm。如果在外发现狭窄，需要进行测量。如果狭小，无法通过生产，必须进行手术以结束怀孕。