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多人喜欢用中药泡脚，但注意不要把药渣放在泡脚水中。要先把中药放入水中熬煮，等泡脚时再把倒进盆中。

另外，有些人认为泡脚用的药材越多越好，常按着别人说的方法来抓药。-自古讲究辨证论治，千人千方，所以，别人的泡脚“”并不一定适用于你。一般来说，---所用泡脚方中，中药的味数会多一些，但这需要医生开具，不建议随意模仿。

---要小心

白醋醋可以加快---循环，提高-白的携带氧的能力，---人体因疲劳而导致的缺氧状态，让---。另外，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入---，清理---中的垃圾和病变残渣，从而起到净化---的作用。醋泡脚还能软化角质，------，因此白醋泡脚也是女性的。

患有的人，病情---到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口。足部有、，外伤或皮肤者也不宜泡脚。

---不好、血压不稳的人

水泡脚，会导致人体血管扩张，体内的---会大量地往下肢流动，而向上运输的---量就会变少，这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说，可能导致---、大脑等重要缺血缺氧。

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经常泡脚对人体的好处比较多，但是并不是-都适合泡脚，---的人群不适合泡脚，---不适合泡脚，冻脚人群不适合泡脚，否则会影响到皮肤的健康，热水泡脚能够促进---循环，并且能够增强血管的弹性，可以---脚部疲劳感，同时也可以起到的作用，能够，3种人不要泡脚。

第三泡脚的时间多久才对身体好呢？泡脚泡到出汗是好的，微微出汗的话泡半个小时左右就能达到，并且效果也会---。假如你泡脚的时间太长了，就会容易导致心率变快，呼吸也会变得很快，就会对---不好，所以也不要泡脚的时间过长，在十五分钟到三十分钟之内---的。图片第四泡脚虽然---，但却不是每个人都可以适应的，我们都知道泡脚是有一个热胀冷缩，会让血管有一个---的放松，但是对于一些患有---的人来说就不应该泡脚了，大家要看看自己是不是有这样的---。

一、------：高温能加速---的流速，短时间内会增加---、血管的负担，因此有------的人不要泡脚。---是热水泡脚，相当危险。

二、---：有的人对外界的温度感知能力会减弱，因此很容易造成和，会加重病情。

三、冻脚：如果你的脚已经很冷了，千万不要马上去泡脚。因为此时脚步的肌肉和---都处于僵硬状态，热水只会产和骨头的剥离状态。建议冻脚要等脚步温度回升后再泡脚，效果---。

在这个寒冷的冬天，对于比较讲究卫生的人而言，可能会天天洗头和洗澡。对于天气比较寒冷的北方地区，一般保持在一两天洗一次澡也是情有可原的。但是就算是不洗澡，而睡前洗个脚也应该的。那么很多人可能会觉得---洗一次澡会比较健康，有的人觉得泡脚的时候泡久一些比较好。那么关于泡脚和洗澡，我们到底怎么做才比较正确呢？

泡脚2不宜

1、泡脚时间不宜太长

很多人可能觉得长时间泡脚对身体有好处。如果长时间浸泡，它们会更健康。事实上，这个想法是不正确的。一般来说，睡前泡脚，泡脚时间不超过15分钟。如果泡脚时间过长，很可能导致脚部和腿部---循环不畅，从而影响自身健康。

2、泡脚水温度不宜太高

许多人泡脚时喜欢感觉有点热。事实上，这并不意味着水越热越好。但如果足部温度过高，很可能会损伤足部皮肤，甚至导致足部皮肤起水泡。一般来说，脚的水温应该在40到50度之间。如果水温下降很快，可以在水中加入热水。

当然，即使泡脚对身体好，一些注意事项依然是你不能忽视的，那么需要注意什么呢?

1、时间不能太长

就时间来说，控制在15—30分钟，时间一旦太长的话，不见得是好事情，---是老年人，如果长时间泡脚，很有可能导致---、胸闷的出现，这样的情况反而不健康，是不太好的事情。

2、儿童不适宜泡脚

泡脚更多的是成年人保健的方式，对于儿童来说是不适合泡脚的。

如果你经常给家里的孩子泡脚，可能存在很大的安全---，例如导致的出现。

3、经期泡脚要注意

上面说到的艾草泡脚、花椒泡脚更多的时候适合中年人，但是，对于女性来说一定要避免，例如在经期，女性一旦错误的泡脚，可能会有的麻烦。

4、水温不要太高

泡脚的时候，水温不宜太高，如果水温---的话，很有可能皮肤。

上面文章中，小编向大家介绍了在泡脚的时候，一些注意事项的描述，希望对于你身体保健有所帮助，在泡脚的时候，加入花椒、艾草能---的促进健康，同时，泡脚的注意事项，不能忽视，通过科学的泡脚获得好身体。