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舌操：让下巴与颈部的线条

1、一边用指尖压向下巴，一边用舌头用力，尽力伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动，这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。

3、接着往右方旋转，一组动作旋转一圈，重复这样的动作八次。

咬牙操：能够去除颈部的松弛及双下巴

1、将嘴巴往横向慢慢张开到大后停留十秒钟。

2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后，接着不用力停十秒，上述一组动作做八次。

下巴操

1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。

2、如上述方法往左侧移动，每组左右各一次，共做八组。

拥有紧致---，对抗---老化，清洁、补水、保湿一样不能少，还要做好---工作哦。阅读全文

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怎么提拉脸部

促进淋巴循按揉提拉脸部

　用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环。

---脸部浮肿与松弛的方法

　用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，---脸部的松弛与浮肿，其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力，要每天坚持练。

轻柔提拉脸部---脸部下垂

　洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，并在脸部涂上容易吸收的霜。接着按照正常的手势，轻轻地往上提拉脸部皮肤，重点加强黑眼圈、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉，这几处是人显得年轻的关键。

   以上这些方法对---脸部下垂都有帮助，不过需要长期坚持下去。此外，多吃含胶原蛋白食物可防止脸部下垂，比如多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，也可以每天服用胶原蛋白等，调理好自己的皮肤状态。

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提拉脸部的方法·

提拉脸部好的方法是做埋线提升，也叫性埋线法提升术。

其是将一种蛋白质埋入求美者的皮肤中，而这种蛋白线可以---的---原始皮肤的胶原蛋白。

而且皮肤之所以会有，是因为皮肤里的胶原蛋白失去了活力，而胶原蛋白线可以---原来的胶原蛋白，使其重新活跃起来，达到去纹、---皮肤松弛的情况。

埋线提升当日会稍有一些疼痛，这时不宜急于服用片，因为---性容易诱使手术部位出血，若疼痛持续不减缓，可以咨询手术的医生建议再进去进一步的处理。