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蓝莓果实除供鲜食外还有极强的---价值及营养保健功能

蓝莓果实除供鲜食外还有极强的---价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。

蓝莓粉是---国内无公害蓝莓为原料，采用真空冷冻干燥技术、低温物理破碎技术，瞬间粉碎而成。保持了蓝莓原有的各种营养、保健成份和原料的天然---, 本品具有纯正蓝莓的滋味和气味，广泛应用于加工各种蓝莓风味食品和添加于各类营养食品中,以强化其营养保健功效,并赋予各类食品天然蓝莓颜色和特有的蓝莓风味。上面就是对蓝莓粉的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道蓝莓除了---皮肤之外，还能起到---的增强抵抗力和---眼部疲劳的现象，但是一定要经常食用才能有---的效果，另外平时我们也要出不同的水果，不能只吃蓝莓一种。

蓝莓粉的营养价值以及食用价值

蓝莓粉主要的制成材料就是蓝莓，蓝莓属于一种高营养水果，其中的---、纤维素、蛋白质、---酸以及钙、铁等成分含量比较高，适量食用可以帮助滋润人体---，具有一定美容养颜的作用。蓝莓粉的营养价值以及食用价值是---的，适量食用可以为人体补充充足的养分，可以提高人体抵御---以及微生物的能力，从而增体发生---的可能性，具有较强的增体的作用。

食用方法 蓝莓粉因为是粉状的，通常人们吃的时候会将其冲水进行服用，也就是将蓝莓粉放进杯中，然后往其中冲入适量的温水，搅拌均匀进行饮用就可以了。 用量 蓝莓粉冲水是不建议喝太多的，一般就是在饭后或者饭前喝，要注意饭前喝不要空腹，因为蓝莓性凉，避免加重自身肠胃负担，一般---冲水喝400-500ml左右，用来满足自身日常能量需求就可以了。

吃水果的时候吃点蓝莓,都有哪些好处呢?

蓝莓是一种非常常见的水果，小小的样子看起来虽然不是很起眼，但是却有着非常大的功效。如果在平时能多吃一些蓝莓的话，身体会发生很多---的变化，对健康也有很大的好处。那在吃水果的时候吃点蓝莓，都有哪些好处呢？保护眼睛，蓝莓当中含有非常多的花青素，而这种花青素对于有非常大的好处，对于眼睛的血管供血也有---的---效果，从而防止眼睛出现疲劳，起到保护眼睛的作用。提高，蓝莓当中含有非常多的剂，这一类物质对于身体有很多的好处，明显的就是使身体当中的自由基进行中和，使系统变得健康。

常吃蓝莓可以增脏的功能,防止出现---

预防

前面就已经说到，蓝莓当中的花青素含量---，而这类物质除了对视力有好处之外，还能起到预防的效果。只要能坚持食用，患的可能会会比常人小很多。

蓝莓当中含有非常多的果胶，与其他的水果相比要高很多。而此类的物质能有效---肠胃进行---，也能调节肠道当中的菌群，预防的出现。

预防---

蓝莓当中各种营养物质的含量---，其中的某些物质对于血管扩张也能起到一定的作用。所以，常吃蓝莓可以增脏的功能，防止出现---。