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舞狮教程

三、洗身：

步骤1.舞狮者右脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，双脚打开，狮尾右脚插入狮头双脚之间。狮头在狮身上中下各轻摇三次，好像在搓揉狮身的样子。

步骤2.舞狮者右脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，走回原地。

步骤3.舞狮者左脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，双脚打开，狮尾左脚插入狮头双脚之间。狮头在狮身上中下各轻摇三次，好像在搓揉狮身的样子。

步骤4.舞狮者左脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，走回原地。

本为活动在民间的舞狮，现在被文艺-改编、加工为狮舞而搬上了正规舞台。它既保留了传统风格和意蕴，又加进了许多现代手法，惊、险、奇、特，优雅通俗。这个具有一千多年历史的中国民间舞狮，今天焕发出绚丽多彩的艺术之花，受到-所喜爱。

佛山醒狮传承会于2008年成立本团特色演出项目包含有，群狮报喜，金鼓齐鸣贺升平，大头佛，双龙出海，步步高升，节节高，雄狮飞跃梅花桩，夜光龙狮演出，传统飞鸿狮艺雄狮斗，引蛇出洞，高杆青，凳青，盆满钵满，七星伴月，二龙争珠，猪龙入水，蟹青，雄狮过三山，桃园结义，五行令旗青，醉狮，桥青本团曾多次参加省港澳地区传统龙狮比赛，并取得-的名次。舞狮历史久远，《汉书·礼乐志》中记载的“象人”便是舞狮的前身。

关于舞狮的问题、 传统步步高凳子舞狮、潮阳开业舞狮、醒狮的音乐：鼓是醒狮舞的主要乐器，加上锣、镲，形成锣鼓喧天、排山倒海之势。

为什么舞狮要采青?答：相传“采青”原来是有“反清复明”之意，现时一般是取其意头，有“生猛”，生意兴隆的象征。“青”用的是生菜。把生菜及利市(红包)悬挂起来，狮在“青”前舞数回，表现犹豫，然后一跃而起，把青菜一口“吃”掉，再把生菜“咬碎吐出”，再向大家致意。。和北狮不一样的是狮子郎头戴大头佛-，身穿长袍，腰束彩带，手握葵扇而逗弄狮子，以此舞出各种柔美的招式，动作滑稽幽默。当中「采青」为常见扮演者在锣鼓音乐下，打扮成狮子的样子，做出狮子的各种形状举措！

舞狮表演的传统习俗中，各门各派虽有自己的规矩，但有些技法要求是一致的，如举首、提足、敬礼、叩拜等动作必须先左后右；深圳开业舞狮采青时，要有探青、试青、戏青、食青、吐青的步骤

舞龙有火龙、草龙、布龙、纸龙、段龙、筐龙、灯龙等近百种。醒狮采青、醒狮吐对联、醒狮旺场。