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如何提高发球的速度

     发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力度有关。虽然，增大发球力量 ，容易引起失误，但发短球加力，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上。这些正是体现了乒乓球的艺术性和技术性。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。加力发球时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，触球时的-力越大，其发球的就越高。

如何提高发球旋转的变化

     乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。

     1用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球，如用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的 旋转;

     2用引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转，即上、下螺旋线方向触球会相应产生上、下螺旋效果;

     3用手腕-方式不同，产生不同的旋转;如果是弹击-，力度大;如果是上螺旋线形摩擦-，则是上螺旋式旋转;

     4适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转;

     5增加合力作用在球拍卜的时间和距离;如在发加转螺旋球时 ，应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如发不转螺旋球时，应用靠近拍 面左侧的部位摩擦球;

     6动作力度适当加大，加快摆速，并切得薄，这样摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋转就得到加强。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

搓球中容易疏忽的三个要点

     一、肘沉下去，-前臂和台面平行，

     把身体压下来，身体前倾，让肘沉下去，从而-前臂和台面平行。

     二、肘保持相对固定

     肘不固定，-不集中，遇到强下旋，就容易下网。

     三、击球点离身体近

     如果搓球是击球点离身体过远，那么会造成两个问题：一是-不集中，二是控球能力下降。

     所以，要想搓球有，即搓出旋转，而且搓出落点，那么就把身体压下来，脚步动起来。

长胶打法之快带

     快带一般是针对-的攻球采取的一种回击方法。在两个右手横拍两面反胶选手互斗反手形成相持时，快带是双方主要的击球方法，如果有一方侧身改打直线，往往能占得先机，但前提在于起板的突然性和-程度，否则另一方一个正手快带斜线偷袭空档，得分的概率-，这就是快带威力的一种典型表现。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋:如果是发侧上、下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点。快带长胶选手中鲜有使用，一般都是采用轻挡的方法防守。

         长胶快带与长胶挡相比，速度快，长胶快带与反胶快带相比，弧线低平，下沉，这是它令-很难适应的原因。从技术层面分析，挡比较简单，把球拍伸过去迎球就可以了，快带则需要将球拍略后引，再向侧前上方挥拍，动作比挡略大，需要对来球有一定的预判。5、削接弧圈球时，应-加强判断，以尽早移位选位、调整动作，争取在击球点位置一般在右腹前触球。快带要求在来球的上升前期接触球的中上部，追求的是速度，自己不-或少-，以借力为主。

     快带在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前倾从而盖住球体，也可以进行快带。由于快带的动作是将球拍前倾向斜前上方挥拍，对来球带一定摩擦成分，与攻球动作相像，可以说是攻球动作的缩小。4利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。快带可以看做是中性技术，快带练到一定程度，反手再练快拨、快撕，正手再练上升期打回头，那都是水到渠成的事，所以说练好快带是极有利于攻防转换的。