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塑胶跑道日常维护注意事项

塑胶跑道美观又-，如果可以定期维护，则可以延长其使用寿命。在日常维护中，请注意以下几点：塑料轨道的铺设完成后，需要维护7-10天后才能正常使用。塑胶跑道适合某些排水设施的全天候使用。塑胶跑道用于运动员训练，比赛以及和上户外课。塑胶跑道应避免-的污染以及-的击打和摩擦。跑道上不应行驶车辆，重物和锋利的物体。运动员必须穿特殊的运动鞋或球鞋。

塑胶跑道上进-时间的训练

在塑胶跑道上进-时间的训练容易让人感到无聊，当然，我们在进行拉松时也可能会遇到相同的状况，尤其是在快要达到终点的时候或是后的冲刺阶段。如果您存在注意力无法集中的现象，我们可以在塑胶跑道上以每四百公尺为单位观察自身状况，慢慢提升长时间跑步的-度。这样自己的跑步能力就会得到加强。一般路面由于实际情况不同，跑步者们可以根据自己的弱项加强特训。例如：坑洼不平的路面、弯道等路面。

塑胶跑道场地管理有哪些

塑胶跑道场地管理：

1、进入场地者必须穿运动鞋。杠铃、哑铃、铅球、铁饼、示枪等器材必须在特设的运动场使用，严禁在塑胶场地上进行训练。

2、要避免长时间的重压。防止剧烈的机械性冲击和摩擦，以免弹性减弱和变形。紧靠内侧沿的、第二条跑道使用较多，平时应-使用，-时可设置障碍物。

3、应按其适应范围合理使用，一般只供场地所承担的专项训练和比赛使用。

4、场地是由聚氨酯合成的塑胶弹性体，要禁止各种机动车辆在上面行驶，以防滴油腐蚀胶面。禁止携带、和腐蚀性物品入内。不得刺穿切割。要保持清洁，严禁-和吐痰避免-的污染。