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测试目的
测试学生的下肢力量和身体协调能力。
场地器材：
地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的绳子若干条。
测试方法
受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始仪器发令信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环一周圈，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟的跳绳次数。测试单位为次。
注意事项
1.测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
2.小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计次
初中、高中、大学各年级男生用高40厘米的台阶或凳子，初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶或凳子做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动， 主要是活动下肢关节。上、下台阶或凳子的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分每上、下一次是四动。受试者按节拍器的节奏完成试验。
1.量程：90～320cm 分度值：1cm 误差：±1cm
工作环境：温度5～60℃； 相对湿度≤90%。
2.仪器配置：主机1台、测量杆2根、跳远缓冲垫1块、防滑垫一块。
3.立定跳远测试仪器主机为金属外壳坚固-，配置工控电脑主机，intel处理器，内存2g以上，硬盘采用固态硬盘，120g以上容量，无风扇散热系统，运行windows7以上系统，配有一体式数字物理按键。具备连接4g无线网络、wifi等专门用的无线网络等通讯功能。
一分钟仰卧起坐测试
注意事项：
1.-仰卧于床体上，两脚稍分开，屈膝呈90°左右，两手指交叉抱头贴于脑后;-双脚必须放于躺床前端，双脚前部置于勾脚带内。
2.听指令开始进行测试，测试过程中动作要求规范，双手抱头，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时双肩背部必须触垫,否则无效。仪器将自动报出有效动作的个数，测试时间为1分钟，仪器自动记录完成有效次数。
3.如发现-借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起时，该次不计数。
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