南京养老公寓费用-「向阳护理院」

        入住养老院有什么优势？

      一是能让老人有时间干自己喜爱干的事情。

　　生活中总有很多人有其相伴一生的喜好，如写作，画画，下棋，垂钓等。许多喜好，在年轻时往往因为工作等原因，不可能全身心投入。年老了，住到衣、食、住、行等-操心的老年中心里，就可以自由支配时间来干自己喜爱干的事情。有的可能还能取得的成绩。如本年已是96岁高龄的话剧艺人叶子，她-的画画技艺，就是在她80岁以后住到养老院后练就的。

　　二是能让老人享受到-的服务。

　　现在，除了公办养老院中的一些特殊情况外，绝大多数老人挑选住养老院是付费买服务，如果养老院提供的服务欠好或者有照料不周到的，老人们都可以直接提出自己的意见或是挑选去其他的养老院。为此，所有的养老院都竭尽所能给老人提供各种-的服务。如其间的条件，实施24小时大夫值班，让老人居能安身，医可，这是任何一个家庭都难以做到的。养老院-的服务免除了老人和子女的后顾之虑。

是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，-早期常无-，或仅有-、、心悸、等-，表面上看是一种独立的-，实际上是引发心、脑血管和变的一个重要危险因素，如果不当则会引起较-的脑、和功能-等常见的。一起来看看预防的一些方法。

7种食物能

1.浆果。蓝莓和草莓含有物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，患的风险会降低8%，不妨把浆果当零食或饭后甜点。

2.香蕉。香蕉含有大量钾元素，有助于控制血压。美国-协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、蘑菇、土豆、西红柿、枣等，但-应寻求医生指导后食用。

3.开心果。开心果、杏仁都有助于，无盐的坚果更健康。

4.黑巧克力。巧克力能降低一般人群和前期-的血压。建议选择70%以上可可含量的巧克力。

5.西瓜。西瓜中的瓜氨酸可帮助控制血压，它能促使身体产生可放松血管、增加动脉弹性的一氧-，加快-流动。

6.大蒜。大蒜可增加一氧-的合成，有助于扩张血管，其主要活性成分大蒜素有益健康。

7.奶。奶和酸奶是富含钙的食物。多项研究显示，补充约1000毫克钙后，受试者血压轻度下降。酸奶可降低女性患的风险。建议喝不加糖的天然酸奶，不提倡用超过钙参考摄入量的补充剂来。

预防足   泡脚别太烫

　　冬季容易出现皮肤干燥皴裂，人们通常注重-和手部的保湿，而往往忽略足部，冬季-更要注意足部保健，建议每日检查足部，以便及时发现潜在的问题，及早-足。

　　糖友可以重点检查足底、趾间及足部变形部位，尤其不能忽视足部的保湿和护理，防止皴裂或因干燥抓伤，进而扩大创面、难以愈合。

　　需要提醒的是，冬日沐足虽然是一种-的保健方法，但对于周围神经已经存在病变的-来说，由于末梢神经感觉减退，对水温感知迟钝。如果水温过热而未能感知到，可出现足部进而引起，容易造成-的足。因此，建议糖友沐足-定要用手感知水温，防止，沐完足后注意擦干脚趾缝，防止足趾间皮肤破溃。同样的道理，糖友在使用热水袋及各种取暖器时，也要避免可能引起的。