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富硒菜是指在富含硒的土壤环境中或者在运用生物工程技术制造的富硒环境中种植的蔬菜；蔬菜中的硒含量在规定的限高量范围内，比普通的同类蔬菜-提高，人们食用能够补硒、有益-的富硒蔬菜。现在富硒产品有很多，富硒蔬菜，富硒茶，富硒鸡蛋，富硒酒等。硒是人体不可缺少的微量元素之一。被医学界和营养界称为“生命的火种”、“视力、细胞、肝保护神”、“有害重金属的除毒剂”。但是认识的时间比钙、铁、锌等较晚。人们的认识程度没有其他微量元素高，但是其作用却是不能小可的。而恰恰-又是个缺硒的大国。

由于人体自身是不能合成硒的，目前我--要从蔬菜和谷物中补充身体所需要的硒。随着人们生活水平的提高，一日三餐已经离不开蔬菜，日平均消费量不断增加，蔬菜补硒俨然成为一种主要的补硒方式，而且还可同时提供人体所必需的多种微量元素和-。可见富硒蔬菜为人类保健开辟了一个新方向。不过从一般的蔬菜和谷物补硒难以满足补硒的标准和要求，发展和种植富硒蔬菜成为一个任务型的难题

其实除了对人体的作用外，硒对于蔬菜本身也有很重要的影响，低浓度的硒可以促进种子萌发，促进蔬菜的生长以及提高蔬菜的产量和，同时增加蔬菜的抗逆境能力。当然这些都是在一定的浓度范围内，就像植物所带含量一样，如果过多食用反而有害无利。富硒蔬菜的发展艰难，但前途光明。随着人们生活水平的日益提高与饮食习惯的不断改变，人们对于吃的品质要求也越来越高，不但要一解基本的温饱与营养问题，同时对于每日不可或缺的蔬菜在健康、绿色、安全、功效等方面有着更高要求。

硒是人体必需的微量元素,现代医学研究表明,适量补硒有增强机体力,-衰老,的奇果,因此被营养学和医学家誉为生命的元素和的美称。地球表面硒的含量很少,且分布极不均衡。有关资料-我国东部沿海、西北及青藏高原等广大范围都有大面积-缺硒地区,缺硒省份达22个,有82%的县(市)是低硒或缺硒区。人类有40多种-与缺硒有关。因此营养学、食品学、医学和农学等强调-,硒与人体健康有直接关系,开发富硒食品、-势在必行。我国和许多在富硒食品的研究开发中做了大量卓有-的工作。