坐月子不能吃什么？月子饮食禁忌有很多，但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”，导致---、乳汁分泌不畅、烦躁---等---的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区：
1、蔬果寒凉须忌口？含粗纤维助通便
民间有种说法：“产---团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严格忌口。
解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠---不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。而且，蔬果中还含有大量人体必须的---，这些是吃多少肉都补不来的。产妇易出汗，---旺，适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水，影响到乳汁的分泌。
2、民间还流传一种说法，称产妇坐月子不能吃盐。
解释：只要不是------等病理性产妇，普通产妇无需“忌盐”;相反，出汗量太多的产妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出现低血压或头昏。
坐月子不能吃什么要根据妈妈自身体质来判断：
1、寒性体质的妈妈
---：面色苍白，---或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易---。
坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、热性体质的妈妈
---：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或---，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，---或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或---等症。
坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果。
3、中性体质的妈妈
---：不热不寒，不---口干，无特殊常发作之---。
坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么---问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一---补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
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