现磨豆浆料与豆浆粉哪个更健康？

豆浆是我们现在日常生活中离不开的早餐饮品之一，豆浆中含有丰富的植物蛋白质，有助于各年龄段人的健康。现在越来越多的人---于现磨豆浆料，与豆浆粉相比，现磨豆浆料更健康营养。但也有些人喜欢豆浆粉，因为方便，那么现磨豆浆料与豆浆粉哪个更健康呢？
   首先从大豆的营养成分上看，加工出来的豆浆粉的营养品质是很难和现磨豆浆料一样的。因为，除了蛋白质、脂肪和少量水分外，大豆有大约40%的成分是膳食纤维、水苏糖和棉子糖等特殊类型的碳水化合物，几乎不含淀粉、蔗糖等。而这些膳食纤维等特殊类型的碳水化合物溶解性很差，是难以做成速溶产品。很多豆浆粉的配料表显示，其中蔗糖含量***60%，而大豆中本来是不含蔗糖的，也就是说，豆浆粉中超过产品重量一半的蔗糖全都是添加进入的。而现磨豆浆料采用的是天然的大豆，有效的保持了大豆原本的营养价值。此外，有些豆浆粉虽然是“无蔗糖”，但其中有麦芽糖浆等，甚至有的甜味主要来自添加的人工甜味剂。所以，豆浆粉的成分在一定程度上天然的很少。
通过以上的对比，相信大家都有了明确的---，所以，不管选择什么样的饮品，首先要---营养与健康。更多关于现磨豆浆料相关信息，稍后继续为大家更新。

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