水质决定血质、血质决定健康生活小常识

人离不开水，这是很多人普遍知道的“生命秘密”。但是在日常生活中对于如何科学饮水，如何健康饮水的问题，不少人还是比较“混沌”的，也难以正确引导大家饮水养生。为此，在炎炎盛夏，饮水为上之际。
  然而，每天喝够水是健康的基本---。尤其是在盛夏时节，人体的水分容易大量流失，加上空气中的---活跃，容易诱发多种-。因此，-认为---，要多喝水，多补水，以增加人体的循环血容量，利于---和代谢废物的排泄，降低毒物对人体的损害，有效避免皮肤和黏膜干燥，阻止---和---进入身体，同时调整身体机能。
 
  据医学研究显示，经常饮水可以有效提高人体内---，促进---的流动，使体内细胞不断更新，各组织、---的功能得以维持，让人充满活力。
  ---的作用主要有：
  1.运输：---把从---道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各组织细胞；同时将细胞代谢所产生的---及其他废物，如尿酸、---、肌酸等，运送到肺、肾、皮肤等排泄---，排出体外。
  2.保护：---中含有大量的白细胞、巨嗜细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有---的免疫功能，充当着人体的卫士，能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和---的自我免疫过程中起重要作用。
 
  细胞的完好很大程度上取决于向内吸纳的水分，而不是向外渗透的水分，日常饮水量下降，细胞便产生胆固醇以实现自我保护，防止水分再次流失。从而会造成---粘稠，如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，就很容易造成栓塞。
  如果此时，我们只是以药物---或许会“减轻-”，但治标不治本，这就是有些“-”不能---的原因，更有可能一生都在“治病”。
  其实，只要调整饮水量，---身体缺水状态，身体就不再需要这个防御系统，胆固醇就会下降，“-”也会消失。
 
  适当饮水确可维护---，---，但水质很关键，水质才能决定血质！大家有无这样的感觉：
  a、如今科技越来越发达，
  b、患---的人越来越多？
  c、---效果却不是十分理想？
  为什么呢?
  医学科学家们经过大量的研究发现：大部分的癌病是由环境中的化学-因子造成的，而这些因子又广泛存在于地表水、地下水和经过处理的饮用水中。
  研究显示，长期饮用被污染的水，
  1、---下降，
  2、导致肾功能---逐渐降低，
  3、肝功能---作用受阻，
  4、机体免疫功能低下，各种-将乘虚而入。
  ……
 
  长寿村的人为什么会健康长寿？
  此现象引起了卫生组织who的注意并长期---调查，发现其中一项重---，即这些长寿村的饮用水与常人的不同。这些地区的水质不但洁净，且为弱碱性，经测试后发现水中小分子团内含丰富的钙、镁、钾、钠呈离子态的矿物元素，并且水质硬度适中；水质决定血质，血质决定健康！这就是使人们健康长寿的重要因素之一。
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