不用-那些动作不标准但是能游的远的人，对于想掌握自由泳技术的人来说，标准的动作和换气本来就是一条难走的路。长期练习，会有很大进步。
对已经可以换气，能游50米，100米的人来说，就是掌握了基础的换气动作，还不能长游是因为换气节奏不够熟练。
1:只用被动换气，那是肺部舒服自然的换气方式;
2:呼气的节奏要适应个人。
很多人游泳时都会遇到偏离方向的问题，如果有泳线还好一点，可以及时纠正，但不是所有的泳池都有泳线，尤其是户外游泳基本没有泳线，所以，平时练习时要注意提升方向感知能力。
游偏基本上每种泳姿都会遇到，只自由泳游进时视线范围有限，游偏的可能性更多一些，那么如何做到游得比较直，不太容易偏离方向呢?
一般人身体左右侧力量是不对等的，游泳时要学会协调两侧的力量，强侧-时要留有余地，弱侧要多练习，尽量维持游进过程中的力量对等。
相较于腿部动作，抱水与推水对左右两侧平衡性的影响更明显，蛙泳抱水时，自由泳推水时，两条手臂方向和力量不同，会直接影响游泳方向是否笔直。
除了左右两侧力量不同，肢体左右侧灵活性也不一样，-游泳教学，大多数人左手不如右手灵活，游泳时两侧的动作就不可能完全一样。
游泳和其他运动不同，-游泳教学，需要肢体两侧的协调配合，-游泳教学哪里有，而不是单靠右手或左臂就能完成，也正是这样，游泳才是-的运动，可以让肢体协调发展。
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