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不妨逐步调整饮食结构，宁波多肽新主食，每餐增加一定比例的蛋白质。例如，我每天早餐都以鸡蛋作为蛋白质的摄入量。吃一顿家常家常家常早餐——加一颗波浪蛋和一点菠菜，美味又营养。碳水化合物复合剂就是指多吃粗粮，如全麦面包，杂粮饭，玉米，豆类等等。
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代l餐和节食的区别，节食直观的感觉是什么？饥饿啊！但是代l餐粉却不会让你觉得饿，而是可以有饱腹感。每次代l餐粉，一般在20-35克之间，那么一小袋就可以满足你的胃口，多肽新主食吃法，因为大多数代l餐粉都含有这种物质：膳食纤维。食物中的残留物无法被人体---，可以帮助肠胃---，减少---在大肠的吸收。
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容易诱发肥胖的习惯，不饮水。
水份是人体的润滑剂，人体需要摄取足够的水份才能迅速循环和代谢。若人体缺水，循环及代谢速度都会减慢，不但会造成脂肪囤积，还可能使人体变得容易肥胖。不发胖就要养成不喝温水的好习惯，既能---又能养颜哦。
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