吃什么---食品-苏氏丨和优良品(查看)

和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，绿色-食品，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供优品。

和优良品与您分享，-期间不能吃的食物：

板栗

六颗板栗的热量就有200多卡，比一碗米饭的热量还要高。如果不小心贪吃多吃了几颗，那么就会让身体摄入过多的热量，非常不利于身材的保持。

消耗掉6颗板栗的200卡热量就需要跳操近一个小时。

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想保持好身材，其实不必天天保持健康啊。注意：1.积极的生活方式，可在日常生活中增加运动量，避免久坐；2.饮食健康，饮食均衡，但不能节食!!!首先讲讲积极主动的生活方式。要是看过《法国女人不会胖》这本书，就知道，很多法国女孩不健身也很瘦，究其原因，是因为她们平时总是在动！例如巴黎，交通全靠步行和乘地铁，因此自然而然增加了活动。