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---膳食调理：膳食要求阶段性调理，低盐少油，荤素搭配营养均衡，只要营养均衡吃再多都不会胖的，很多妈妈生完---但都觉得自己是奶牛，家人都关心---了，没有人关心自己，其实---关照才是做重要的，妈妈需要的膳食搭配，---心情好了，吃的东西吸收的也好，奶水才会好，---就自然不用---，所有的奶水问题其实就是---自身问题还有家庭带来的---的。
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月子中心提示您露产后有阴，几天量会多于月经量，42天左右完全干净。如果阴增多，超过平时月经量的2-3倍，要及时去医院查明情况。对于有残留、胎膜残留的产妇要在出院之前复查，如有残留物不能排出，---时要进行清宫术。休息活动产妇应适当下床活动，以促进---循环，山西月子---，防止下肢静脉血的形成，也可以促进露的排出，有利于产后恢复。
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产---妈如果过早下水游泳，因为宫还没得到---的恢复，山西月子------，此时下水游泳容易造成---或慢性炎；加上生完孩子后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，身体比较虚弱，抵抗力下降，容易着凉。如果游泳时的水温过低，游泳完之后没有及时擦干身体做好保暖，很容易着凉。因此，何时可以游泳要看产妇的身体情况而定，一般建议产后4个月。因为此时新---身体也恢复得差不多了，再考虑游泳比较合适。
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