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 月子中心提示您分娩消耗的体力较大，产妇的体质比较虚弱，分娩当天可以进食清淡、容易---的半流食，如面条、稀饭、混沌等。次日可以进食米饭、蔬菜、水果、肉类等食物，月子期间不要吃人参、荔枝、桂圆、滋补品以及生、冷、硬、辛、辣、酸等---性食物，太原月子中心便宜，应多补充钙、铁等丰富的食物，如鲜奶、鸡蛋、虾皮、骨头汤、瘦肉等，太原月子中心地址在哪，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。

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  产---妈如果过早下水游泳，因为宫还没得到---的恢复，此时下水游泳容易造成---或慢性炎；加上生完孩子后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，身体比较虚弱，抵抗力下降，容易着凉。如果游泳时的水温过低，游泳完之后没有及时擦干身体做好保暖，很容易着凉。因此，何时可以游泳要看产妇的身体情况而定，一般建议产后4个月。因为此时新---身体也恢复得差不多了，再考虑游泳比较合适。