产后饮食是孕妇在产后时候的饮食食谱。如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，苏州盘瑶健康管理咨询有限公司，所以产后饮食对产妇尤为重要。产后饮食的重要性因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，---产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。
---出生后，在许多方面的发育仍然非常不完善。重要的是---的系统还不完善。---的系统将继续发育，直到10岁以后才会成熟。而在生命的12-24个月，几乎完全依靠来提供保护。
抗1体
抗1体是系统重要组成部分，可帮助识别中和细1菌和---等异源物质。
健康足月的---出生时抗1体水平与妈妈类似，因为妈妈通过胎1盘提供部分抗1体。
但是，抗1体的半衰期约为30天，这意味着每隔约30天，------中的抗1体数量将减半，除非获得新的抗1体。
---要点
1. 在---生命的、两年，自身系统无法产生足够的抗1体来提供保护。
2. 如果没有源源不断地提供新抗1体，---的抗1体水平将在 3 至 6 个月时降至较为危险的水平，直到约 24
个月时，---的细胞才足够成熟，生产足够的抗1体，满足---大部分的需求。
盘氏瑶医告诉你，产后的饮食
增加生菜、水果的摄取生菜、水果是许多抗yang化营养素，例如---c、---p等等的---来源。
抗yang化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。多吃粗粮，如糙米、全麦食品吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便密、大肠ai。
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