手 型：
拳、掌、勾、爪、肘
步 型：
平马、弓步、丁步、歇步、仆步、虚步、凤凰步、拐步、横裆步
拳 法：
挖拳、插落捎开、计势、横拳、冲天拳、扳弓拳、劈拳、斗额拳、冲拳
掌 法：
捺掌、单摧掌、插掌、摇掌、分掌、挑掌、穿掌、劈掌、砍掌、撩掌、亮掌、搂手、缠手、抡出、拍掌、耳光掌
勾 法：
凤凰撒羽、凤凰梳头、一吊
爪 法：
撩阴、金线爪、银线爪、仙人磨月
肘 法：
别肘、角肘、撑肘、登肘、搓肘、砸肘
步 法：
上步、落步、横脱步、落地千斤、别跟步、盖步、插步、击步、跃步、垫步、麻雀步
学习武术如何提高踢腿的
1、腿法是攻防技术中的主要进攻方法之一，应勤加练习，提高踢腿的，以求在实战中充分发挥腿的威力。
2、加强髋关节的灵活性和协调性，拳谚说：“拳看肩，腿看髋”，髋关节的灵活性和协调性的好坏，直接影响到踢腿的，这是提高踢腿的基础和关键所在。
3、加强力量练习，---武术培训，---是加强腰腿的力量，只有这样，才能在实战中充分发挥腿的威力，给---以毁灭性的打击。
4、加强踢腿速度练习，提高踢腿的频率。由于腿部动作比较隐蔽，因此发腿时一定要突然、快速、有力，少儿武术---，达到出其不意，一腿定音的效果。
5、加强柔韧性练习，务求踢得更高、更远、更流畅。
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