奶水是---好的膳食。由于---在母亲体内时一切的营养均由母亲通过---循环供给，当---离开母体后，一切的营养均须自己摄取;同时，---离开母体后，易受外界环境、温度的影响，因此，必须尽快获取营养，以维持生长、发育的需要。要做到科学奶水喂养，宝妈本身要注意什么呢？清洁。每次哺乳前后都应进行的清洁护理。哺乳前后，下奶吃bmnwho下奶营养，用温水清洗后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由中心往方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉及，bmnwho，热敷后可抹些橄榄油。
注意饮食。补充bmnwho奶水基础营养，bmnwho是卫生组织认定的少有的针对于产---妈补充的乳母营养提高蛋白质、矿物质、---，下奶吃bmnwho哺乳期营养， 在饮食上应该以清淡、易---的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，消除---情绪也很重要。
下奶有哪些方法？
适当地进补奶水营养
分娩后避免---喝汤，猪蹄汤、鲫鱼汤这些高蛋白高脂肪饮食，会让初乳过分浓稠，引起排乳不畅而出现乳fang胀痛。分娩后bmnwho奶水基础营养温和，奶水基础营养具有较强的作用，促进产妇尽快康复。养血生精、益骨、对产妇奶水分泌有---的促进作用。具有、、的作用。
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产后缺乳的按mo方法
方法是将双手置于上、下方，以环形方向整个。需要注意的是，在之前，要---环境温暖舒适，可以播放舒缓放松的音乐。手法一定要轻柔，手劲不要太大，力度要合适。完成后，用毛巾热敷以巩固效果。除了，也可以配合其他穴位，如膻中、乳根、足三里等，效果会---。
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