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如何选购健身器材？
首先，太原运动器材多少钱，要以身条件为出发点，体型、体质、年龄，希望获得的效果，要有针对性。因为健身器材的范围十分广泛，其对人体的要求也大相径庭，有的适宜青年人剧烈的有氧运动，而有的则适宜于中老年人相对平缓的运动。从锻炼部位上讲，有的练上肢，有的练下肢，有的练腰腹，有的练背肌。总之，购买者应根据自身的身体条件及锻炼意向选购适宜的品种。
说到这里我也想给大家简单介绍一下健身器材的概念和分类，这样有助于大家目标的定位。健身器材按其功能大致可分为有氧健身器材和力量健身器材。
有氧健身器材大致包括：跑步机、健身车、椭圆机、登山机、动感单车等。
力量型健身器材：这是健身房内常见的器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，太原运动器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。
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单位健身房要怎么选择合适的器材？
有氧器材配置：
有氧运动可以锻炼心肺功能，加强下肢运动，-适合办公室久坐人群提升健康状况。
器材：
适合男性的器材有：跑步机、椭圆机、动感单车、水阻划船器或者风阻划船器；
适合女性的器材有：跑步机、椭圆机、立式健身车；
适合年纪偏大的有：跑步机、卧式健身车。
上述内容，希望能给大家带来帮助，如果还有其他问题，可以-公司，我们会为大家答疑解惑。
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椭圆机的使用须知：在锻炼场所我们常看到，一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机，运动时只有腿用力，胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用，或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时，如果手脚配合不协调，越用力身体越紧张，上下肢之间的对抗也会更-，还可能由于动作不协调，产生疲劳感，拉伤肌肉甚至摔伤。正确的家用椭圆机使用方法是：双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踏运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，太原运动器材品牌店，再逐渐增加手的推力和拉力。
用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5～6分钟，每次活动能够练习3～4组。动作频率应逐渐加快，太原运动器材，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。家用椭圆机运动要注意适度的原则，以及-的休息，练习期间也要适当的补充水分，这样才能充分-身体的健康状态！
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