四、水的选择
从饮水与健康的角度来讲，目前主流科学家都认为-的饮用水都应该符合以下几点要求：应该是干净的，不含致病菌、重金属和有害化学物质；应该还有适量的矿物质和微量元素；应该还有新鲜适量的溶解氧；应该是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。
比如说孕妇，水分的消耗量比较大，应该多喝些水，元养泉巴马水百岁，及时补充体内流失的水分。但是对于--，多喝水反而会加重病情，危害-。因此，元养泉巴马水，我们喝水要根据人体生理功能的需要，元养泉巴马水长寿，随着活动量、环境等因素而改变。
总之，水占人体比重70%以上，生命的-、系统平衡、-吸收、-循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水，水质决定体质，体质决定健康，喝好水是健康、长寿的有效办法
身体代谢排出液体98%-99%的成分是水，剩余的则是尿素、乳酸、脂肪酸和各种电解质。这些电解质里含有人体所必需的钠、钾、钙等矿物质。矿物质不能在体内自行合成，因此必须通过饮水和食物来及时补充。
许多学者都-，人们日常应该饮用含有矿物质和微量元素的水。天然的水中存在多种矿物元素，如钙、镁、钾、锌、-等天然矿物元素，这对人体矿物质摄入是-的补充，是适合人体长期饮用的水。
水质五好指标：
好水源n1值＜0.5，天然可直饮
好tds120-1000毫克/升
好弱碱7.1-8.5
好硅值偏硅酸＞20毫克/升或二氧化硅＞15 毫克/升
好硬度100-450毫克/升健康人群应达到自身体重公斤数乘以4%，-人群应达到自身体重公斤数乘以6%，患群应达到自身体重公斤数乘以8%~10%单位：升。尽可能比平常多喝一点水，让身体保持-的-状态。
饮水温度
水温在40℃~50℃为适宜，口感好，活性强。为何活性强？因为水温高一点，元养泉巴马水-，水进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体-。
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