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很多注重养生的人都知道，平时多吃一些粗纤维食物，粗纤维检测，对身体大有好处，今天小编就和大家一起去了解这些与粗纤维食物相关的问题。

吃粗纤维食物的好处和功效

降低胆固醇 

平时多吃一些粗纤维食物，它能降低人体---中的胆固醇，而且能防止脂肪在身体内淤积，对人类的高xue脂和冠xin病以及动mai硬化有一定预防作用，另外人们多吃粗纤维食物，还能促进身体，对微量元素钙铁镁等微量元素的吸收，植物粗纤维检测方法，能维持人体内营养结构的平衡。

粗纤维维持肠胃正常---，减少稀粪和便mi发生 采食适量粗纤维可被后肠道内有益菌发酵降解，预防---，同时因为粗纤维的吸水性，可以将粪便中的水分吸收，减少小猪拉出的稀粪； 同时因为粗纤维是肠胃正常---并影响养分吸收的重要因素，猪在采食后，粗纤维通过调节---食糜排出速度而---肠道的畅通；因此，适当的粗纤维可以防止bian秘，---是在母猪料中，因粗纤维的功能及吸水作用，能---降低bian秘发生的机率。