户外健身路径生产厂家，陕西健身器材，小区健身器材，社区体育器材，公园健身器材，公园健身路径，老年人体育器材，健身器材生产厂，学校操场健身器材，广场---设施，户外广场健身器材厂家
臂力训练器
功 能:发展人体上肢各部肌肉力量。
方 法:两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转
轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用
力转动转轮边缘，以增强自身臂力。
方 法:根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸
直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。
功能特点提高投篮命中率，增强身体的灵敏和灵活性;同
时具有趣味性，使运动和游戏两者兼有。
户外健身路径生产厂家，小区健身器材，社区体育器材，公园健身器材，公园健身路径，老年人体育器材，学校操场健身器材，广场---设施，户外广场健身器材厂家
压腿训练器
功 能:增加人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性，消除下肢
疲劳。 方 法:根据自身的身高选择合适的杠高，西安健身器材价格，单腿伸
直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。
转体训练器
功 能:发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。
方 法:手握上把手或侧把手，反复做转体运动。
然后手扶横扶手，两脚向后蹬滚筒轮转动
。转动速度据锻炼者具体情况而异，不宜过快。
高血人群健身路径锻炼，可促进其热量的消耗，减少
多余的脂肪，---脂类---，控制体重，户外老年人健身器材，增强脑血
管应激能力，从而增强体质。健身路径锻炼可有效---
原发性高血，尤其适合轻度、中度高血---锻炼。
高血---根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况
选择不同的健身路径器械进行组合，锻炼时，要采取小
运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面
的组合。若没有跑步机，可在健身路径周围慢跑或慢走
。
|
登录后台
