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打电话时，可以边走边打，在办公室里走两圈；定期到茶室倒茶，也是增加活跃度的好方法，和优良品多肽新主食，---自己很快坐下。家务活也能增加活动量，比如自己拖地，打扫卫生什么的，省下钱还能锻炼身体。实际上，生活中只要有心，就可以让自己保持一定的运动量，减少久坐的时间，无形中增加活动的量，即使不健身，同样可以达到消耗的目的。然后说说怎么吃。
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想保持好身材，和优良品多肽新主食怎么样，其实不必天天保持健康啊。注意：1.积极的生活方式，可在日常生活中增加运动量，避免久坐；2.饮食健康，饮食均衡，但不能节食!!!首先讲讲积极主动的生活方式。要是看过《法国女人不会胖》这本书，就知道，很多法国女孩不健身也很瘦，究其原因，是因为她们平时总是在动！例如巴黎，交通全靠步行和乘地铁，因此自然而然增加了活动。
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和优良品与您分享，---期间不能吃的食物：
炸鸡、油条等油炸食品
油炸食物不仅会吸收大量的油脂，还会在烹炸的过程中产生对人体有害的物质。既会增肥又会损害---。
泡面
虽然泡面食用方便，但是热量却-。
一个普通袋装的泡面就有300卡的热量，比一两米饭125卡的热量高出2倍以上。所以---期间一定要谨慎的食用泡面，否则就会一直胖下去。
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