1准备食材，熟花生米一小把，黄瓜一根，泡发木耳
2木耳下锅加入少许盐煮三分钟
3黄瓜一切二拍散切小块加入少许盐腌制出多余水份
4煮好的木耳用饮用水浸泡两分钟保持木耳的爽脆
5准备一个碗加入两茶匙生抽，一茶匙米醋，半茶匙花椒油，两茶匙红油，蒜末，葱花调匀备用
6黄瓜倒出多余的水份，木耳控干水份倒入大碗，地锅传奇餐饮加盟，放入花生米浇上准备好的调味料拌匀即可
特色餐饮加盟厂家提醒您夏季吃冷食要注意的几点
夏季冷食是大家的爱，地锅传奇怎么加盟，但是我们爱的冷食在使用过程中应该注意哪些呢？又存在哪些问题呢？
冷冻牛奶、水果、鸡蛋、冰淇淋这些冷冻食品几乎离不开我们每个人的生活。很多人觉得，冷冻食品很安全。不会滋生。然而-享用冷冻食品还是有不少需要注意的地方。
低温---不杀菌 冷冻食物易引发低温可以抑制微生物的增殖，却不能起到有效杀菌的作用，一旦恢复室温，其中存活的微生物仍可能活跃、增殖，带来麻烦。肉类、蔬果和冻饺子之类的主食品都是在生的状态下冷冻的，难以---冷冻前食物没有携带各种微生物，包括致病菌和---。
秋季保健
1、健康饮食
年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，地锅传奇，少吃辛辣---食品，这对护hu肝益肺是大有好处的。
2、调理脾胃
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于---、-，少食多餐，多吃熟、温软开胃，地锅传奇加盟费，易---食物。少吃辛辣---油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
|
登录后台
