2.不要在有风的地方练习，练习的场所要冷热适宜
古人讲“春捂秋冻”，春季多风，而风邪是春季---外感因素的主要因素，它可能引发各种性、流行性---，健身馆瑜伽房定做，如敢冒、编桃体炎、费炎等。在有风的地方练习瑜伽是不利于健康的，不但起不到锻炼身体的作用，还容易敢冒。因为我们练习瑜伽的时候很容易出汗，一出汗身体毛孔就会张开，所以这时一经冷风猛吹，冷气就会直透体内，导致人体的各组织及气官发生急剧“冷缩”现象，从而导致各种不适。
另外，毛孔本来还有很强的过滤作用，大出汗的时候，过滤作用就几乎消失了，而那些靠着风来传播的系菌和---，则正好趁着这个机会，钻到人体里来捣蛋了。
2、增强自主神经系统，培养---力，增强自信心。 热瑜伽尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力 和过度的---都会造---体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。
3、迅速剪脂受身。出汗可以消耗体内大量淤积的脂肪，对于------都有---的效果。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。 很多明星都靠热瑜伽---。
4、---淋巴系统，排除体内读素。 出汗可以带走体表的读素，净化神经系统，练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的，练习完毕后会倍感神清气爽。
5、提高心肺功能，促进------，帮助---，提高身体棉疫力。
6、对长期湿眠、片投痛、腰背痛、劲椎病、肠胃---有制疗作用，同时还可以减少---，使人感觉年轻等功效。
7.适合人群：---，没有大病或者患病---的人，想---牌毒的人。---病、稿血压、---眼耳---、唐尿病、大病初愈、产妇，---的人不适合练习。
高温瑜珈到底好不好啊！会不会对身体有害处啊！适合初学者学吗？
初学者可以啊 不会对身体有什么害处的 功效挺明显得 初学者可以练习的 但练完以后不能洗澡 之前洗
高温瑜伽也是一种有氧运动，在这样一个加热的环境中练习瑜伽，除了具有---的作用，由于热瑜伽具有令腺体活动正常化的功能，所以长期练习对湿眠、偏头疼、腰背痛、景椎病、胃肠---等都有制疗作用。没有害处的
高温瑜珈 ---效果 很---的，但是不能天天锻炼。樶好是炼地热高温。
如果你---，无---，体能好，一周可以练习一到两次。不提倡多练，就像补药，身体虚是会不受补的，如果你练习后在第二天仍感觉体力精力没有恢复就不建议本周内继续练习了。而且过多的高温瑜珈练习，有可能会影响生殖系统。
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