如果想吃荔枝，又不想上火，可以试试这几招：
1.泡过盐水再吃
荔枝用盐水泡过再吃的话，血糖就不会升得那么快。这在-看来，就是一个降火的作用。
2.喝点降火水
如果上火---很轻微，只是咽喉不舒服，可以喝些凉开水或冰水。实在不行，可以泡点很淡的盐水喝。
如果---比较重，就喝点凉茶。比如雪梨水、苦瓜水、凉瓜水，或者用、、灯芯草煮水喝。
后，如果是自己去荔枝园现摘现吃的话，可以尝试清晨去摘荔枝。
果蔬不仅美味可口，还含有丰富的---和人体所需的元素，是老少皆宜的食物。果蔬产品含水量高，容易腐烂，现阶段我国新鲜果蔬损耗率水果达到30%，蔬菜达40%—50%，柑橘粉厂家，而发达损耗率则不到7%；目前我国果蔬产品总量已居，但加工量不足全国总量的10%。果蔬产品因具有较强的季节性和地区性，收获和上市期短而集中。
转眼，很快又到了吃荔枝的时节。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味，连苏东坡都---，我们又怎么能错过。但吃荔枝容易上火，这可如何是好？
吃荔枝上火，主要是因为荔枝糖分高，“升糖指数”也高。
吃荔枝后，人体内的血糖会突然---，人的能量一下增加了，天津柑橘粉，这就让人感觉---亢奋，而亢奋也是上火的表现之一。
冰着吃
俗话常说，热药寒吃，寒药热吃。
荔枝本身是偏温的，要想吃它不上火，首先可以把它的热性降低，冰冻就是---的方法。
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