永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念。
30岁以下的人，仰卧起坐的成绩应为60-70个/分钟；30岁做到50-60个/分钟；40岁应做到40个左右/分钟；50岁应努力达到30-35个/分钟。
在练习仰卧起坐时，需逐渐的增加仰卧起坐反复次数。如果是一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者，他每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 先训练您腹部肌肉的肌力 ，每完成一次的仰卧起坐后，应站起或躺下休息，让腹部肌肉能够放松至少10分钟以上。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产
仰卧起坐对增加人体的肺活量也很有帮助的，在仰卧起坐的时候，向后仰卧开始吸气，而在抬升身体的时候开始呼气，每次这样坐下来其实都是一次深呼吸，对肺部的---是非常直接的，不仅能扩充人的肺活量，还能加快人体的---过程，促进身体内代谢产物的排出。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供好的产品和完善的服务。
仰卧起坐的----
2002年11月16日，武穴市体育馆。7岁男孩桂炜城在4小时48分41秒钟内，连续做了9180次仰卧起坐，创下一项新的---纪录
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