天气渐热，又到了---的时刻!这道菜只有很低脂的番茄+蛋白黑鱼，其他调料非常少，但是鲜美的可以连汤都喝光光!
用料：
黑鱼 1条
蛋清 1个
番茄 2个
蕃茄酱 1小勺
黑胡椒 少量
盐 少量
葱姜 少量
料酒 1勺
做法步骤
1、黑鱼剖好洗净; 2、外皮用开水烫一下，洗去粘液(不然片的时候会想哭); 3、对半剖开，去掉刺骨; 4、片成薄片，鱼骨和鱼头放一旁备用 5、鱼片加料酒、黑胡椒、少量盐、一个蛋清，用手抓匀上浆后腌制20分钟
2、砂锅起一锅水，加入---的鱼骨和鱼头，重庆冷锅鱼底料厂代工，再加姜片熬汤; 煮开后继续熬10分钟，在沸腾状态下加一点食用油，这样鱼汤会呈现---的奶白色;
3、2个番茄，洗净后切成小丁。番茄可以先划十字去皮后再切丁，这样吃的时候就没有番茄皮
4、另起一锅，锅烧热后加油
5、加入番茄丁翻炒
6、番茄翻炒软烂后出汁后，加入---熬好的鱼骨汤。为了颜色---，可以加一勺番茄酱
7、煮开后，加入---研制的鱼片
8、稍微煮开后1、2分钟就可以了，鱼片熟的很快
9、出锅后，撒入葱花!完成～
相比于其他美食而言，火锅有着很多优点，不间，大家想吃多久就吃多久，还不用---剩菜。除了这个优点之外，还在于火锅能够---很多人的口味，想吃什么食材就放什么食材。火锅越来越受到大家的---，与此同时也存在另外一个问题，那就是火锅底料不健康。有些商家为了利益，选择不好的油进行制作。这样的现象比比皆是，难道大家就不吃火锅了吗?不妨自制火锅底料，不仅美味可口，而且营养价值---，要比买来得更具有价值。
不喜欢吃鱼头，也不要浪费，做成鱼头火锅
在制作鱼时，大家不喜欢吃的就是鱼头，大部分都将鱼头浪费掉，其实这种做法完全不正确，大家不喜欢吃鱼头，但可以让它稍微做出一些改变，做成鱼头火锅，让火锅也有着鱼肉之味，汤汁鲜美。我们首先将鱼头清洗干净，从中间切开两半。
在锅中倒入适量的油，首---行煎炸鱼头，直至两面为金黄色，重庆冷锅鱼底料厂，把它盛入盘中。将鱼头煎制好之后，往锅中倒入适量的高汤，添加常见的佐料，重庆冷锅鱼底料厂价格，比如海带，葱，姜，蒜，与此同时，也将鱼头放入里面。看起来没有力，再往里面浇上红油，成为锅底，等到沸腾之后，直接煮菜就行。
下面小编分享一款简单易做的鱼头火锅，营养丰富的家常菜。火锅以鱼头为主要食材再加上红枣，豆皮，金针菇，菠菜，胡萝卜等辅料放在一起炖煮。汤色奶白鱼肉滑嫩，鲜甜回甘。对、及---产后生理性、小儿惊风等有一定。
做法：红枣洗净，泡软;莲子洗净，泡软，去内芽芯;将红枣、莲子上笼蒸火巴软待用。鱼头砍成4块，洗干净，装盘;水发海带洗净，重庆冷锅鱼底料厂批发，改刀装盘;豆苗洗净装盘;青笋杆去皮，改刀成条，装盘;土豆削去皮，切成厚片，用清水冲漂后，装盘;金针菜去蒂，洗净装盘;上海青去蒂和老叶，洗干净、装盘。取大沙锅置火锅桌中央，加入川盐、葱白节、番茄片、高汤、生姜片、红枣、莲子、鸡精，点火烧沸，配上蒜泥油碟和备好的原料上桌，即可煮烫食用。
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