硅胶筋膜球使用技巧
1. 首先需要一个硅胶筋膜球。把它放在墙面上,找到身体部位,把身体部位的压在健身球上面,橡这样的按压5~8次。
2. 把硅胶筋膜球放脊椎上的其他地方移动,安反复按1~2分钟,然后身体上下移动,让健身球均匀的在你的脊椎上来回的按摩,持续1~5分钟即可。
3. 在足部找的一个痛点,把硅胶筋膜球放在脚下,-同方位滚动硅胶球,硅胶健身球制造商,按摩时间5~10分钟,起到肌肉放松的作用。
4. 腹部放松,把硅胶筋膜球放在感觉的地方,身体趴上去,来回挤压这样就能起到一个放松的效果。
在运动前使用硅胶筋膜球,会让紧绷的肌肉松开,身体动起来变轻松,硅胶健身球规格尺寸,在运动后用硅胶按摩球按压放松,可以减缓运动过后的肌肉酸痛,除此之外还可以放松日常生活中紧绷的身体。那为什么筋膜放松球会有这么-的效果呢?当筋膜放松球按压在肌肉上的时候,就像我们在压海绵蛋糕一样,压紧再放松后,肌肉的缝隙会变大。让我们有更多的空间能够带来恢复的养份,同时把运动产生的发炎和代谢产物带走,帮助我们更快的恢复。
所以硅胶筋膜球可以帮助我们处理日常生活中紧绷的身体和帮助运动前后的放松与恢复。
硅胶球在日常生活中到处都能见到,如小孩子玩的玩具弹力球,宠物玩具球及其一些常见的橡胶弹力球,硅胶健身球,无论是生活,工业上都用的非常的广泛,硅胶按摩球又称硅胶球,不过硅胶按摩球的弹力一般都高于其他硅胶球,所以被冠以硅胶弹力球的称呼。
这种硅胶按摩球选用的都是同种硅胶进口材料加工形成的,硅胶是无定型聚合物,在室内温度下有弹性,在外力的作用下能产生变形,然后恢复,所以弹性好。
所以在生产中,硅胶按摩球的原料一般都选用好的硅胶,如果你还有疑问或者别的需求,请-山东华临东晨密封科技有限公司。
硅胶健身球-华临东晨-硅胶健身球制造商由山东华临东晨密封科技有限公司提供。山东华临东晨密封科技有限公司是从事“硅胶圈,硅胶密封圈,食品级密封圈,太阳能密封圈,耐磨胶圈”的企业,公司秉承“诚信经营,用心服务”的理念,为您提供-的产品和服务。欢迎来电咨询!联系人:庄绪雷。
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