1、燕麦粥
对于不喜欢米饭的老人，可以在早晨吃燕麦粥，燕麦粥是一种营养价值非常丰富的粥类，可以有效地补充体内所需要的多种营养，还可以---降低很多老人出现的胆固醇偏高的问题。
2、蔬菜水果
人到晚年比较喜欢吃清淡的食物，蔬菜和水果含有大量的营养物质，养老院，包括---、矿物质、扛氧化剂和植物纤维等。多吃蔬菜可以让身体更健康，也可以提高身体素质。
因为---和矿物质对人体健康是非常重要的。如果身体中含有人体所必需的营养物质，养老院电话，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我调节。老年人在早晨补充一些蔬菜水果，养老院护理，也是一种非常---的选择。
1、多翻身
老人晚上睡觉如果睡不安稳，可以多翻身。这是为了促进---流通，经脉顺畅，否则可能出现身体僵硬，腰肋疼痛等---。日本学者认为，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时能保持一种姿势，也很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，---变动20～60次。佛家有一种“吉祥睡”的说法，主张睡觉不能翻身。这是为了防止人们酣睡，并可以迅速清醒，与老人安睡正好相反。
2、就寝灭灯
《云笈七笺》中提到，养老院，夜里点灯睡觉会让人心神不安。老人若是睡觉不关灯，容易心神不宁，即使入睡也不安稳，容易醒来。但有些老人夜尿频多，晚上不亮灯很不方便。那么小编建议可以开一盏小灯，但须背对着床帐，不要让灯光照射到眼睛。
“专1业的事情交给专1业的人去做”，即便是条件一般的养老院，在老人的养老问题上，也会比普通人和相关机构做得好。
现在“社区养老”等其他养老方式也发展得很---，但它们可能更多侧重于解决老人的吃饭问题、住宿问题、活动问题等，而在医1疗保健、心理-、健康管理等专1业性比较强的服务上，养老院提供的服务相对更为完善和---。
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