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蓝莓的营养价值,蓝莓怎么吃

 蓝莓是一种营养价值非常高的水果，它富含糖、酸、vc、ve、va、vb、sod、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的k、fe、zn、ca等矿物质元素，此外还含有丰富的花青素。

下面我们看看蓝莓怎么吃，既美味有有趣。

 1、 蓝莓很简单的吃法就是向其他水果一样直接洗干净了吃;

 2、 从超市的货上，我们可以知道，蓝莓可以用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培，蓝莓果酱是由蓝莓、糖、水与果胶所组成的果酱。美味又有营养。

 3、 蓝莓还可以制成各种其他制品，如在我国国内蓝莓制品主要有蓝莓饮料、蓝莓酒(蓝莓冰酒、蓝莓干红、蓝莓果酒)、蓝莓果干、蓝莓糖等。

 4、 蓝莓可以做蓝莓酸奶慕斯，做法如下：准备好蛋黄、吉利丁片、原味酸奶、柠檬汁、动物鲜奶油、蓝莓酱、砂糖等材料。

 5、 除此之外，还可以做蓝莓沙拉、蓝莓盅等，这里就不一一介绍啦。

 蓝莓也含有丰富的纤维，而且食用方法也很多，既是果露的好原料，也可以和酸奶、主食和点心配着吃。它具有很多功能，如保持皮肤的光滑及弹性、舒缓血管---等，虽然蓝莓具有那么多的功效，但是，也不能多吃，可能会有反效果，总之，吃什么都要适量。

解决新栽蓝莓苗价格生长---方法

 我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野的。

 栽苗时对苗木进行分级，尽量做到同一地块的苗木整齐度一致。采用高垄栽培，一般要求垄高30厘米、宽100厘米即可。栽植时采用等高线水平栽植，栽植---以平钵土为宜，防止蓝莓苗价格栽植过深与过浅。栽苗后浇透栽植水。

 加强栽后管理 栽苗后加强水分管理，要浇水保苗，严防干旱和苗木失水及受涝；进行滴灌浇水，严防大水漫灌；浇灌生根剂；及时查苗补苗；进行地表覆盖和防除杂草；适时施肥和进行病虫害---。